• 2011-01-07 金丝鹌鹑蛋

    鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。……

    孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 秋季食谱 补铁食谱 鹌鹑蛋

  • 2011-01-07 党参煲田鸡

    田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷,有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素E和锌、硒等微量元素,能延缓机体衰老,润泽肌肤,防癌抗癌。而且蛙肉性凉味咸而无毒,是大补元气治脾虚的营养食品,可以治阴虚牙痛,腰痛及久痢,适宜于低蛋白血症,……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 补锌食谱 党参 田鸡

  • 2011-01-07 三彩大虾

    虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩……

    孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 补钙食谱 大虾

  • 2011-01-07 精炸子鸡

    鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功……

    孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 春季食谱 补蛋白质食谱 鸡肉

  • 2011-01-07 鸡丝粉皮

    鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功……

    孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 冬季食谱 补蛋白质食谱 鸡肉 粉皮

  • 2011-01-07 拌青白丝

    海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很有益处。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品,对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。……

    孕中期(4~6月)食谱 孕妇食谱 冬季食谱 妊娠高血压食谱 海参 冬笋 鸡肉

  • 2011-01-07 紫菜卷

    紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品。鳗鱼富……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 妊娠高血压食谱 紫菜

  • 2011-01-07 红豆蓉

    红豆清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。红豆除富含碳水化合物、脂肪、蛋白质和维生素外,还有其他豆类少有或没有的三萜皂苷和烟酸等物质,且红豆富含铁质,是补血佳品。中医认为,红豆具有滋补强壮、健脾养胃、……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 贫血食谱 红豆

  • 2011-01-07 柠檬鲑鱼

    柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。鲑鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能;可治消瘦、水肿、消化不良等症。……

    孕晚期(7~9月)食谱 孕妇食谱 夏季食谱 妊娠高血压食谱 柠檬 鲑鱼

  • 2011-01-07 莲藕双圆汤

    莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。……

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