预防饮食不当引发的孕吐

2007-10-14 09:45:20作者:佚名

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预防饮食不当引发的孕吐
 
  炎炎夏日里,各种肠胃道疾病又活跃起来。这个时候,饮食卫生显得特别重要,尤其是准妈妈们,更要重视这个问题。让我们来看看郑玉巧医师的建议吧。

孕期呕吐并非都是妊娠反应所致

  有些孕妇在妊娠初期会出现妊娠反应,严重者出现呕吐,甚至是剧烈呕吐。但是,没有妊娠反应的孕妇,如果不注意饮食卫生也会引起呕吐,倘若处理不当还会引发妊娠反应,从此呕吐下去,直至妊娠反应期过去为止。呕吐不但会影响胎儿健康,也给孕妇带来极大痛苦,尤其是在妊娠初期。治疗呕吐的药物大多对胎儿有不良影响,给医生的治疗也带来不便。所以,妊娠期间注意饮食卫生,避免胃肠道疾病是很重要的。

孕期呕吐对孕妇和胎儿不利

  如果只是在清晨有恶心、干呕、饮食习惯改变、烧心等,或尽管从早到晚都恶心,但能进食,也并不把吃进去的饭菜吐出来,只是吐些黏液或酸水,那么并没有什么大问题。由于妊娠早期孕妇的基础代谢与正常人没有显著区别,膳食中营养素供给量与非孕妇时差不多,轻度妊娠呕吐不会影响胚胎发育。孕妇不必过于担心,少食多餐,喜欢吃什么就吃什么,不必刻意追求食物的质和量,最主要的是保持良好的心态,精神放松,打消顾虑。但是,如果孕妇不注意饮食卫生,精神紧张,总是担心胎儿营养,强迫自己吃不喜欢甚至厌恶的食品,就有可能引起较严重的妊娠呕吐。

  如果妊娠呕吐比较厉害,无论进食与不进食都发生呕吐,而且呕吐次数比较多,不但把吃进去的饭菜吐出来,还呕吐胃液胆汁,甚至有血丝,一旦吐胆汁或血丝,孕妇往往感觉消化道非常不舒服,好像要把整个胃肠都要吐出来似的,这时孕妇会丢失比较多的水分和电解质,可出现水电解质代谢紊乱,这不仅影响孕妇本身的健康,还会影响胚胎发育。怀孕早期,正是胚胎各器官形成发育阶段,需要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水在内的全面营养素,所以,防止发生妊娠剧吐是很有必要的。

典型病例

  杨女士是一位工作繁忙的杂志主编,正处在妊娠初期,非常注意孕期保健。尽管很少有休闲时间,却感觉精力充沛,已经怀孕70天了,没有任何不适反应,只是不太喜欢吃鸡蛋、酸奶和大蒜。同事们都很羡慕她。

  可是,就在孕71天时,中午和姐妹们吃了一顿丰盛的大餐,有羊肉、酸菜、菌类、猪肉、山野菜等20多种菜,主食是烤鸭、玉米饼。可口的饭菜让杨女士忘乎所以了,放开量大吃起来。餐后没有什么异样感觉,高高兴兴地回到公司。可是到了下午就开始恶心、胃痛,紧接着就开始了频繁的呕吐,几个小时内吐了23次,先吐的是所进食物,以后吐物就开始是胃液,最后都吐了黄绿色的胆汁了,真是苦不堪言,把她的同事、丈夫和老母亲急得团团转。赶快打电话咨询医生吧!

我的医嘱

·禁食食水。

·停止呕吐后,交替频繁饮糖水和盐水,一次只喝一小口,以免引起呕吐,只要恶心立即停止饮用。能喝多少就喝多少。

·采取舒服的体位,以左侧卧位为佳。

·用暖水袋热敷胃部(灌70℃左右的热水),暖水袋外用干毛巾包裹放在上腹部。

·丈夫轻轻按摩孕妇的内关穴和合谷穴。内关穴部位为手腕内侧正中,合谷穴为拇指与食指之间手背部,人们常称为“虎口”。

·不呕吐、有饥饿感时,可进食流质饮食,如米汤、燕麦片、面条等。一次不能吃得过多,要少食多餐。

·精神要充分放松,不要害怕,更不要有精神负担,不要害怕从此就揭开了妊娠呕吐的序幕,也不要怕影响胎儿的健康。只要处理得当,由于饮食问题导致的呕吐会很快过去的。一定不要急躁,欲速则不达。

  杨女士到了午夜3点钟停止了呕吐,开始吃少量米粥,晨起还可以吃馒头了。只是感觉周身发软,这是由于呕吐,又未进食,导致电解质失衡所致。

再次拨通电话,我的第二次医嘱

·补充氯化钾。10%的氯化钾10毫升,加温开水约100毫升,慢慢饮用。补充30~50毫升即可。

24小时后杨女士恢复了健康。没服用任何药物,胎儿也未发生异常。休息两天就投入紧张的工作了。

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