孕妈妈的中医饮食禁忌

2007-10-14 09:45:24作者:佚名

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饮食黄金5原则

1.不偏食:有些准妈妈在怀孕期间,口味突然改变了!变得喜欢吃某一食物,但过于偏食的结果,就会造成营养不均衡;也可能影响到胎儿神经系统的发育。而宝宝出生后,在脑细胞发育的阶段,也将可能受到干扰。

2.不喝酒:酒精可以通过胎盘,进入胎儿的血液里面,但因胎儿的器官都还在发育当中,因此对于酒精的排除能力,会比大人更差,主要是中枢神经系统最容易受到破坏,容易产生智能低下的孩子

临床上发现,准妈妈饮酒的次数,如果每周超过3~5次,比较容易产下畸形儿,如小耳症、下巴较短、脸扁平、心脏畸形等。建议妇女在准备怀孕的期间,就要提早戒酒。

3.不抽烟:尼古丁会刺激血管中枢,使胎盘得到的氧气供应和血流量不足,胎儿也会长不好;临床上发现,抽烟的妈妈所产下的胎儿,体重比较不足,也容易早产或流产。

4.少喝咖啡和浓茶:因为实验发现,咖啡因会造成实验动物的畸形,虽然目前还没有人类的实验报告,但重点是,如果能够控制就尽量少喝,因为咖啡因会造成心跳加快,对胎儿也不好,也不符合安胎的原则。

近期研究发现,如果一天饮用5~6杯咖啡,在大剂量地摄取咖啡因的情况下,将可能引起不孕,也会提高流产率。

5.饮食清淡:少吃咸、口味重的食物,不会刺激胎儿,也可降低胎儿过敏的机率。另外,烤焦的食物,对上呼吸器官神经黏膜有影响,易造成宝宝的过敏体质。

用药前询问医师

有些药物会使子宫的环境改变而干扰受精卵的着床,或在早期怀孕时,会使胎儿发育生长受到阻碍,而导致畸胎或流产,一定要特别小心禁用或慎用。

孕期需注意的药物

逐瘀调经药→如桃仁、红花、三棱、莪朮要慎用。

消症破积药→如王不留行、蟅虫、水蛭、刘寄奴、大黄蟅虫丸等宜禁用。

峻下攻下的药物→如当归龙荟丸、三承气汤、十枣汤等宜禁用。

大辛大热的药物→如乌头、附子、天雄等宜禁用。

谨慎但别太多疑

孕妇饮食多样化,营养也会比较均衡,虽然说饮食还是要注意选择,但是妈妈千万不要因为过度担心,对所有食物都抱持着顾忌、疑神疑鬼的心态,这不吃、那不吃的,反而会影响情绪,造成不好的胎教

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