如何做一个能吃的快乐孕妇

2008-01-30 12:14:06出处:中国孕育网作者:佚名

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  不适宜孕妇食用的食品:

  A 含咖啡因的饮料和食品

  孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。

  B 辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品

  它们刺激性强,多食可引起便秘。

  C 糖

  糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

  D 味精

  进食过多味精可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

  E 人参、桂圆

  中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等,桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。

  F 罐头食品

  罐头食品中含有添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素;油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎儿大脑,影响胎儿智力的发育。

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