均衡饮食,远离孕期痛风

2008-02-18 11:39:13出处:中国孕育网作者:佚名

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均衡饮食,远离孕期痛风

    「痛风」,不是男人的专利!痛风的产生是由于人体体内的普林(purine)代谢不正常所导致,普林在人体中代谢的最终产物是尿酸,当体内尿酸上升,人体又无法正常代谢,就会引起痛风。女性怀孕的过程中和坐月子期间,由于大量摄取营养,若远超过身体可以负荷的范围,痛风的情形就会产生。

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    何谓「高尿酸血症」

  当人体血液中的尿酸值高于正常值,男性每100毫升血液中的尿酸值在7毫克以上,而对于停经前的女性,血液中的尿酸值在6毫克以上,便称为「高尿酸血症」。

  血液中尿酸值每100毫升增加1毫克,未来发生痛风的机率即上升五倍。

  怀孕和坐月子期间罹患痛风机率高

  一般来说,男性发生痛风的机率较女性高出7至9倍,女性因为雌激素的分泌,能促进尿酸排除。但在女性怀孕过程中和坐月子期间,雌激素浓度降低,无法有效降低体内血液中尿酸浓度,再加上大量补充营养,经常食用含有高普林的食物,如贝类的海鲜、红肉、内脏、豆类、香菇、酒类、高汤等等,所以怀孕和坐月子期间,发生痛风的机率明显升高。

  人体血液中的尿酸值须特别留意

  罹患痛风的机率,伴随着血液中尿酸浓度的升高而增加,痛风不只是身体局部的疾病,而是全身性的疾病,当人体内的尿酸值过高时,游离态的尿酸会形成尿酸钠结晶,也就是所谓的痛风石,彼此之间会反应形成自由基,增加脂肪氧化,破坏血管内皮,活化体内发炎介质及吞噬细胞、血小板及补体系统,造成局部红肿热痛的反应。

  单纯性高尿酸血症的注意事项

  针对单纯性高尿酸血症,基本上可以先从饮食方面着手,少食用高普林的食物,若血液中的尿酸值持续大于9mg/dl以上,就必须配合药物治疗,服用降尿酸药物,避免引发痛风、关节病变及心血管、肾脏并发症。此外,怀孕期和坐月子期间的妇女也无法免除罹患这些病症的危险,所以本身必须特别小心,尽可能少服用药物,注意饮食均衡。

  小结:高尿酸血症,可视为女性缺血性心脏病的独立预测因子,怀孕和坐月子期间的女性对于饮食方面必须特别留意,做好体重控制,并随时随地补充水分。停经后的妇女,因为荷尔蒙的影响,尿酸排泄率和男性是一样的,更需要特别注意。 

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