均衡饮食，远离孕期痛风

均衡饮食，远离孕期痛风

    「痛风」，不是男人的专利！痛风的产生是由于人体体内的普林（purine）代谢不正常所导致，普林在人体中代谢的最终产物是尿酸，当体内尿酸上升，人体又无法正常代谢，就会引起痛风。女性在怀孕的过程中和坐月子期间，由于大量摄取营养，若远超过身体可以负荷的范围，痛风的情形就会产生。

    何谓「高尿酸血症」

　　当人体血液中的尿酸值高于正常值，男性每100毫升血液中的尿酸值在7毫克以上，而对于停经前的女性，血液中的尿酸值在6毫克以上，便称为「高尿酸血症」。

　　血液中尿酸值每100毫升增加1毫克，未来发生痛风的机率即上升五倍。

　　怀孕和坐月子期间罹患痛风机率高

　　一般来说，男性发生痛风的机率较女性高出7至9倍，女性因为雌激素的分泌，能促进尿酸排除。但在女性怀孕过程中和坐月子期间，雌激素浓度降低，无法有效降低体内血液中尿酸浓度，再加上大量补充营养，经常食用含有高普林的食物，如贝类的海鲜、红肉、内脏、豆类、香菇、酒类、高汤等等，所以怀孕和坐月子期间，发生痛风的机率明显升高。

　　人体血液中的尿酸值须特别留意

　　罹患痛风的机率，伴随着血液中尿酸浓度的升高而增加，痛风不只是身体局部的疾病，而是全身性的疾病，当人体内的尿酸值过高时，游离态的尿酸会形成尿酸钠结晶，也就是所谓的痛风石，彼此之间会反应形成自由基，增加脂肪氧化，破坏血管内皮，活化体内发炎介质及吞噬细胞、血小板及补体系统，造成局部红肿热痛的反应。

　　单纯性高尿酸血症的注意事项

　　针对单纯性高尿酸血症，基本上可以先从饮食方面着手，少食用高普林的食物，若血液中的尿酸值持续大于9mg/dl以上，就必须配合药物治疗，服用降尿酸药物，避免引发痛风、关节病变及心血管、肾脏并发症。此外，怀孕期和坐月子期间的妇女也无法免除罹患这些病症的危险，所以本身必须特别小心，尽可能少服用药物，注意饮食均衡。

　　小结：高尿酸血症，可视为女性缺血性心脏病的独立预测因子，怀孕和坐月子期间的女性对于饮食方面必须特别留意，做好体重控制，并随时随地补充水分。停经后的妇女，因为荷尔蒙的影响，尿酸排泄率和男性是一样的，更需要特别注意。　

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