安胎孕妇忌食食物

2008-03-10 17:45:13出处:PCbaby作者:佚名

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  安胎孕妇忌食食物

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想怀孕多吃点“金属元素”

  安胎的孕妇由于活动量少,因此要注意不要摄取过多热量造成体重短时间内突然增加太多;孕妇过胖容易引起妊娠毒血症,因此应避免高热量、低营养的食物摄取。

  此外,适当地限制盐分的摄取,尤其水肿严重及体重增加甚多时,更要注意盐分的摄取。

  避免摄取空热量食物(只有热量,没有营养),如:洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料、可乐、汽水、巧克力、糖果、棒冰。

  避免摄取高盐份食物(以免水肿),如:乳酪、加盐或熏制的食物,例如:香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、肉松、卤味。

  忌食食品分类

  水果类:干果类,如蜜饯、脱水水果;各类罐头水果及加工果汁,如蕃茄;果汁粉等。

  蔬菜类制蔬菜,如榨菜、酸菜、泡菜、酱菜、咸菜、梅干菜、雪里红。

  油脂类:奶油、冰琪琳、沙拉酱、蛋黄酱等。

  调味品:蒜盐、花椒盐、豆瓣酱、沙茶酱、辣酱油、蚝油、虾油、甜面酱、豆豉等。

  肉、鱼、蛋类:加盐或熏制的食品,如中西式火腿、香肠、腊肉、牛肉干、猪肉干、板鸭。

  罐头食品:如肉酱、肉燥、沙丁鱼、鲔鱼、鳗鱼等。

  快餐品及其它食品:如炸鸡、汉堡、馅饼、各式肉丸、鱼丸等。

  豆类及其制品:腌制、罐制、卤制的成品,如加味豆干、笋豆、豆腐乳、花生酱等。

  主食类:咸面包、苏打饼干、甜咸饼干、蛋糕、奶酥等西点;面线、油面、方便面。

  其它:鸡精、牛肉精、海苔酱、快餐汤、炸羊芋片、爆米花、米果、油炸粉料。