孕期后三月妈妈别猛吃

2008-03-24 11:17:55出处:中华康网作者:佚名

我要分享

孕期后三月妈妈别猛吃

ccf20080306_hy_1

    通常认为,妈妈怀孕期吃得太多、太好,会造成孩子肥胖。昨天,在南京医学会临床膳食营养分会成立大会上,有专家却指出,母亲怀孕期间的前6个月吃得太多或太少都会造成孩子今后体重超标。专家们指出,胎儿时期的营养补充比后天弥补更重要。

  南京医学会临床膳食营养分会负责人、南京医科大学郭锡熔教授指出,妊娠期营养对胎儿的影响十分重要,这主要集中在两个方面:一是对出生体重的影响,一是肥胖母亲与子女肥胖的关系。比较常见的现象是,肥胖母亲生的孩子也比较肥胖,但目前并没有证据表明母亲的肥胖与胎儿大小直接相关。而在妊娠期,母亲在孕期突然变得肥胖,其子女日后发生肥胖的机会可能增加,这可能是由于孕期胎盘转移大量脂肪、代谢率降低、子宫内运动减少的缘故。如果母亲为肥胖患者而新生儿皮脂厚度超过正常,那么儿童日后就非常可能发生肥胖。郭锡熔教授说,孕期前6个月营养较差的母亲,其子女肥胖的发生几率较高,这个观点近年来越来越得到专家们的认可。专家指出,多吃并不等于营养好。有的妇女一怀孕就拼命吃“大鱼大肉”,结果造成脂肪含量超标,营养失衡。相反,如果孕妇吃得太少,也会造成营养不良。而母亲营养不良直接使胎儿营养状况不佳,会伴随孩子一生,很容易引起孩子今后的肥胖。

  郭锡熔说,通常情况下,孕妇注意饮食的合理比例是:碳水化合物50%—60%,脂肪15%、蛋白质20%—30%。郭锡熔提醒说,孕妇怀孕期的最后三个月和生后第一个月不猛吃的母亲,其子女发生肥胖的情况反而比较少。

相关链接:吃什么不增体重只增营养     孕期控制体重的16个秘诀     准妈妈体重管理计划