2008-03-14 08:22:40出处:太平洋亲子论坛作者:佚名
奶香鸡肉粥-孕期补钙粥品
奶香鸡肉粥
材料:鸡肉35克、白饭50克、胡萝卜25克、牛奶60毫升
调料:盐
做法
1.将鸡肉洗净、切丁。
2.胡萝卜洗净、削皮、切小丁。
3.鸡肉、胡萝卜丁、白饭和牛奶一同放入锅中,煮滚10-15分钟,以盐调味即可。
推荐理由:
牛奶是膳食中钙质最好的来源.加上低热量、低脂肪、低胆固醉的鸡肉以及胡萝卜中的维生素D,这是一道孕期既营养又健康的补钙粥品。
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