专家谈怀孕期饮食及产前准备

    对孕期的饮食，是不是有点摸不着头脑，正在犯愁呢？对产前的准备又了解了多少呢？来听听专家的解答吧……

    网友提问：

　　罗教授你好：怀孕三个多月感染了霉菌,一直用药,久治不愈,现在快要生了,想自己生,不知会有什么影响?

　　罗立华：

　　霉菌不是绝对不能生产，但是如果严重的话会污染孩子，会造成孩子的感染，甚至颌骨腔会造成感染。最好能现在紧急治疗一下，用阴道栓剂或者苏打水治疗。

　　网友提问：

　　罗教授你好：我现在怀孕四个月了在省妇幼院化验溶血抗体效价1：256现在口服中药（妇幼大夫给的药），想问有什么更好的治疗方法，请指教，谢谢！（我是O型血，男方是AB型血）

　　罗立华：

　　只从抗体效价不能判断孩子是否溶血。如果以前生过溶血的孩子，可以服用一些中药治疗，降低抗体效价。如果严重的话，要做血浆置换。而且，溶血在孕期的时候发生比较少，主要是发生在生后，如果以前没有生过孩子，只是抗体效价高，不用紧张。

　　网友提问：

　　罗主任你好：我怀孕50天,但是先兆性流产,肚子痛,每天都会流一点血,41天检查是还没有胎动,有经过保胎治疗,现在肚子不痛了,也没有流血的现象了,但我一直很担心胎儿的健康,请问罗主任我应该注意什么,多长时间在去检查才会检查出胎儿是否有胎动.谢谢您!

　　罗立华：

　　一般如果在孕早期的时候有阴道出血，诊断先兆流产。胎动在怀孕40多天的时候是感觉不到的，只有怀孕4个月以后才能感觉到。可以去做一个B超，现在只能看到胎芽胎心，现在仍然看不到胎动，为时过早。

　　网友提问：

　　罗教授您好：第一次来这里提问问题 我在去年十月中旬因为没有胎芽，做过一次药物流产，在怀孕和流产后半个月期间，一直都有呕吐现象，并且胀气，有时憋的我喘不上气。我现在又想要宝宝，不知道我应该做哪些准备，是不是应该做一些孕前检查，如果需要，我要做哪些检查？还有我应该注意些什么？我和老公天天要操作电脑，我们应该注意什么？另外，在怀孕之前，老公偶尔抽一两次烟会不会影响宝宝？

　　罗立华：

　　去年发生一次自然流产，这次怀孕不一定会有流产这个可能。 一般，流产后3-6个月可以要宝宝。怀孕前3个月，注意丈夫少抽烟，喝酒，偶尔的抽烟喝酒没有影响。另外男同志不要穿紧身裤，局部温度太高，不利于精子的健康。女方，孕前3月，补充叶酸，每天0.8毫克，最好是补充多种维生素加微量元素的制剂。 同时，电脑对孩子影响没有定论，但是建议每天用电脑不要在6小时以上。如果必须要工作，可以带防辐射腹带，不要紧张，大部分人，第一胎流产，90%多的第二胎都会成功怀孕，所以精神放松，紧张也是流产的原因。

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　　网友提问：

　　请罗老师说说孕早期饮食该如何安排？

　　罗立华：

　　孕早期（受孕开始到孕3月末） 此期的胎儿主要是以器官分化、成形成主，由于子宫内胎盘产生激素的作用，常常造成胃肠道的功能减退，如食欲不振、恶心呕吐等现象，临床称为早孕反应。 建议不必强调过多的热能和营养素的摄入量，膳食情况基本同怀孕前即可。但为了保证各种维生素、微量元素和其他无机盐的供给，此时要特别注意膳食中的营养均衡，避免因早孕反应而出现偏食挑食，否则将会引起某些营养素的缺乏。在胎儿发育早期如缺乏锌或叶酸等物质，会引起胎儿生长迟缓，甚至导致其脏器和神经系统畸形等。假如早孕反应严重，出现频繁呕吐，影响正常膳食的摄入量，则要去医院就诊。 孕早期的每日膳食结构主食（大米、面）200-300克，杂粮（小米、玉米、豆类等）25-50克，蛋类50克，牛乳220-250毫升，动物类食物（禽、水产、肉类和内脏）100-150克，蔬菜200-400克（绿叶菜占2/3），水果50-150克，植物油15-20克。由于有妊娠反应，建议采用少食多餐制，烹调时注意清淡。

　　网友提问：

　　孕中期的饮食注意事项有哪些？

　　罗立华：

　　孕中期（指孕4月到6月末） 胎儿的生长速度逐渐加快，体重每天约增加10克左右，胎儿的骨骼开始钙化，脑发育也处于高峰期；此时孕妇的胃口开始好转，孕妇本身的生理变化使皮下脂肪的储存量增加、子宫和乳房明显增大，孕妇本身的基础代谢也增加了10％-20％。建议保证食品的营养质量，提高热能和各种营养素的摄入量。 孕中期的每日膳食结构食物品种应强调多样化，主食（大米、面）250-300克，杂粮（小米、玉米、豆类等）50克左右，蛋类50克，牛奶220-250毫升，动物类食品100-150克，动物肝脏50克每周一次，蔬菜400-500克（绿叶菜占2/3），经常食用菌藻类食品，水果100-200克，植物油25-40克。 提醒由于子宫逐渐增大，常会压迫胃部，使餐后出现饱胀感，因此每日的膳食可分4-5次，但每次食量要适度，不能盲目地吃得过多而造成营养过剩。如孕妇体重增加过多或胎儿超重，无论对妈妈还是对宝宝都会产生不利影响。 另外还要注意不能过量服用补药和维生素等制剂，以免引起中毒。

    网友提问：

　　孕晚期饮食禁忌有哪些？

　　罗立华：

　　孕后期（指怀孕7月至小儿出生阶段） 胎儿的生长速度进一步加快，尤其是细胞体积增加迅速；大脑发育和髓鞘化加快；肺部进一步发育以适应出生后能进行呼吸和血氧的交换功能；皮下脂肪大量储存。另外，胎儿还需为自己出生后储备一定量的钙和铁等营养素。孕后期与孕中期的饮食基本相似。 建议此期孕妈咪不仅需要增加热量的供给，更应注意优质蛋白质、铁、钙和维生素等营养素的补充。由于子宫快速增大压迫胃部，使孕妈咪的食量减少，所以宜采取少食多餐制，每日可增至5餐以上。 孕晚期的每日膳食结构在孕中期膳食组成的基础上再增加50克禽、鱼和蛋，220克毫升牛奶或豆浆等。每天钙的需要量为1200毫克，注意食物补充钙剂外，每日还需要补充600毫克的钙片，可以多吃一些乳产品。有水肿的孕妈咪应限制食盐每日在5克以下。此外，还需避免辛辣和酒类等刺激性食品。

　　网友提问：

　　你好,我是今年1月剖腹产的,问您个私密问题.我生完孩子两个月,过了夫妻生活,出现了鲜红的血,先前以为是来月经了,后来来了两天有没有了.可是最近我又来月经了,我不知道我来月经是不是来的早了,我想和过夫妻生活有关系吗?哦!目前我还在喂奶.麻烦您为我解答谢谢!

　　罗立华：

　　分娩以后如果不喂奶的话，差不多一个月以后就会来月经，喂奶的话一般三个月就回来，有些人会更晚一些。 你的出血有可能是产后恢复不好，引起出血，不一定是真正的月经。阴道出血，一般如果没有喂奶的话有可能是一次月经，观察到下一个月，如果下个月有的话，就是月经。如果没有规律的话，夫妻生活中出血就是不正常的，需要查一下。

　　网友提问：

　　罗教授,我现在怀孕快27周了,咳嗽快两个月了,中医看过没用,有没什么好的食疗?咳这么久会不会对胎儿造成不良影响?

　　罗立华：

　　如果咳嗽两个月了，最好到医院检查一下，咳嗽的原因很多，咽炎，气管炎，肺结核等都会引起咳嗽。如果没有大问题，只是咳嗽，可以吃一些秋梨膏，梨煮水治疗咳嗽。但如果属于炎症，必要的时候还是需要吃消炎药。如；青霉素，先锋霉素对孩子没有太大的影响，如果需要的话，是可以服用的。

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　　网友提问：

　　怀孕期间可以吃巧克力吗？大约吃多少不会对胎儿造成影响？（呵呵~~担心小宝宝出生超重。）

　　罗立华：

　　巧克力属于高热量的饮食，吃多了以后会造成胎儿过大，主张少吃。如果真的很喜欢吃的话，每天吃一两块还是可以的。

　　网友提问：

　　想请教一下专家，据说，怀孕的时候多吃水果，孩子会聪明，有没有科学依据呢？

　　罗立华：

　　孩子的智力与营养状况，后天的教育，遗传都有关系。蔬菜水果有利于孩子的发育，但是并不决定孩子的智力。水果不要吃太多，如苹果，一天吃两个就够了，因为胎儿对糖的吸收非常好，容易造成巨大儿，造成难产。

　　网友提问：

　　我想请教一下罗医生，怀孕时吃不下肉类，会不会导致宝宝缺锌？

　　罗立华：

　　肉类主要是补充蛋白质，锌在其他的豆类和坚果中含量都比较高，单纯的为了补锌吃肉没有必要，但是为了给孩子补充充足的蛋白质来说，需要适量的补充一些肉类。如果担心自己的锌缺乏，可以去医院检查微量元素，然后再做补充。

　　网友提问：

　　专家您好，我今年22岁，刚怀孕9周多点。54天的时候去BC，照片上看人家都是在子宫中央差不多的位置。但我的明显偏左腹很多，而且胎囊只告诉我横径37MM。也没说纵径，胎芽很小才纵径9MM，看有点长长的，是不是发育不良啊？ 还有那个着床的位置，胎儿越来越大，会纠正过来吗？太偏了。

　　罗立华：

　　如果是54天的时候，那么胎芽还是符合孕周的，属于正常的，没有关系。

　　网友提问：

　　朋友的同事向专家请教：她现在怀孕32周，孕检尿有蛋白还出现了外阴瘙痒。大夫给她开了外用洗液。大夫又说：也不知道对孕妇有没有副作用？你先开了药，如果不瘙痒就暂不使用。她现在很由于到底能不能用洗液啊？

　　罗立华：

　　不太清楚你说的是什么洗液，如果在孕期的时候高孟酸钾，皮肤康洗液都可以用。你可以看看说明书，如果没有孕妇禁用的字样的应该问题不大。

　　网友提问：

　　教授好，那我这次如果想要宝宝，是不是一定要去做个产前检查吗？必须要检查哪些项目？老公用不用一起检查？不想盲目检查浪费钱。

　　罗立华：

　　我们一般建议孕前3个月，到医院孕前咨询门诊看一下。最好做妇科检查，查下阴道有无炎症。另外，如果家里有宠物，查下巨细胞病毒感染。咨询的时候，大夫会给你一些相应的指导。 男方如果没有特殊的情况，没有必要去做检查。

　　网友提问：

　　专家您好！我想请问一下取环之后应该多久在怀孕比较好？或者应该注意什么？谢谢！

　　罗立华：

　　一般来说，取环后如果没有生殖道炎症，没有异常分泌物，没有肚子疼或者发烧等症状，第二个月就可以怀孕了。

　　网友提问：

　　请问罗医生，我现在怀孕处于第十周，刚发现怀孕的时候，公司所在大厦的电梯刚装修了一个月，隐隐能闻见装修的味道，现在也是这种状况，请问这种情况有没有影响？有没有必要因为这个辞职呢？

　　罗立华：

　　长时间的生活在甲醛含量高或者有害气体多的房间里会造成对胎儿的影响，但是如果时间短的话是不会造成太大的危害。没有必要为此辞职。

　　网友提问：

　　我已孕39周,但B超显示双顶径才85,怎么办?

　　罗立华：

　　39周双顶径最好达到9厘米，8.5厘米有些小。有可能是因为三个原因：一是测量误差。二是，孕周记的不对，孩子没有39周。三是，胎儿发育迟缓。 既然现在已经39周了，家长也不必过于担心。孩子出生后，查一下孩子神经系统发育，如果正常，家长不用担心。

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