孕妈妈不能贪吃水果

2008-05-15 18:21:34出处:三九健康网作者:佚名

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  时下正是水果大量上市的季节,而民间传统观点是多吃水果可以让腹中的宝宝皮肤变白。刘小姐平时就酷爱吃水果,怀孕后的她听说多吃水果宝宝的皮肤将来才会好,所以她拼命吃水果,岂料几个月以后,到医院检查被告知得了妊娠糖尿病。据专家介绍,像刘小姐这样因为在孕期摄入过量水果而诱发糖尿病的不在少数。每年大约有8%至10%的孕妇血糖偏高,约5%的孕妇会患上妊娠糖尿病,而且这种趋势还在逐年增加。“妊娠糖尿病”可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿道感染、头痛等,不但影响胎儿发育,也危害母亲健康。

妊娠糖尿病饮食:不能贪吃水果

孕妈妈不能贪吃水果

  孕妇喜欢吃水果,而且还把水果当蔬菜吃,不少准妈妈为了生个健康漂亮宝宝,产前拼命吃水果,她们认为这样可以充分地补充维生素,还可以使将来出生的宝宝皮肤好。南京市妇幼保健院产科王欣主任指出,这样是不对的,虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素,但是两者还是有本质区别的,水果中的纤维素成分并不高,但是蔬菜里的纤维素成分却很高,过多地摄入水果而不吃蔬菜,直接减少了孕妇纤维素摄入量,并且有的水果中的糖分含量很高,而实际上准妈妈不宜吃太多很甜的水果,更不能把水果当作正餐来食用,否则容易导致体内血糖升高,可能引发孕妇糖尿病等其他疾病,因此建议孕妇饮食应营养均衡。

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