孕妈妈吃好,宝宝牙齿好!

2008-10-16 10:42:11作者:佚名

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  牙齿的好坏取决于营养和卫生。人们往往只注意后天的牙齿卫生要求,但却忽视了先天的牙齿营养基础。其实,在怀孕期,母亲注意摄取孩子牙齿发育所需的营养,对后天孩子的牙齿健康是很有益的。

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孕妈咪可不可以吃火锅?

腹中的胎宝宝已经开始牙齿发育!

  人类为两生齿类。孕第6周时,胎儿的口腔上皮形成牙板,牙板上有10个牙蕾,由此逐渐发育乳牙(小人牙)。孕5个月起,恒牙胚在乳牙胚的深部开始发育,延续到出生后3~4年,以后逐渐发育成恒牙(大人牙)。牙齿在发育的过程中需要大量的营养。

  牙齿的不同组织所需的营养物质是不相同的。

  牙齿基质所需的重要营养是蛋白质,所以要多吃鸡、鱼、肉、蛋、豆腐等食品。牙釉质发育更需要维生素A、镁离子,而猪肝、米面、胡萝卜、蛋黄中所含这些物质较多。牙本质形成所需的重要营养是维生素c。维生素D、钙离子、磷离子有助于牙齿的钙化,富含这些营养的食物有牛奶、鱼肝油、肉骨头、带鱼、猪肉和豆腐。氟离子有助于提高牙齿的抗酸能力,海虾、海带、麦面中有丰富的氟离子。

  在摄取营养物质时还要注意到对不同食物采用不同的烹调方法,以免破坏了其中的营养。总之,孕妇要注意摄取胎儿牙齿发育所需的各种营养,为后代有一口洁白健康的牙齿打下良好的物质基础。

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