秋季适合孕妈咪的美味菜谱

2008-10-23 09:49:49出处:pckids作者:佚名

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孕妈咪秋季超实用菜谱

秋季适合孕妈咪的美味菜谱

  糯米养胎粥

  功效:气血双补食谱 孕妇菜谱

  制作材料:

  主料:糯米100克

  辅料:黄芪30克,枣(干)10克

  做法:

  1. 将黄芪焙干,研细末。

  2. 将糯米、黄芪药末、红枣置瓦罐内,加清水,先用旺火煮沸,然后改用小火煨60分钟。

  小编健康提示:少食多餐,均衡摄入营养!

  1. 益气养血,补元安胎。

  2. 适用于气血两虚、体质虚弱的先兆流产孕妇服用。

  食物相克--黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。

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