孕18周:孕妇要预防铅的危害

2009-01-04 09:31:53出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

孕妈妈吃水果,要选对时间!

  铅是一种具有神经毒性的重金属元素,妊娠期若受到铅污染,则会使快速发育的胎儿神经系统受到影响,严重者还影响出生后小儿生长发育。孩子铅中毒会严重影响智商,孩子长大以后的智商可能会低20%左右。此外还会危害孩子的神经系统、心脏和呼吸系统。

  我们要保护下一代,让人们远离铅,应注意您是否意识到生活的环境。其实,铅中毒并不可怕,关键是我们要知道怎么去防范它,找到有效的办法解除铅中毒。

  一 是预防应注意避免过多的铅接触,主要措施是防止被动吸烟少食罐装食品和饮料;妊娠期不要搞室内装修;不宜用含铅化妆品及使用含铅厨具;避免食用长时间暴露在环境中的食物及一些质检不严格的肉类;避免饮用隔夜第一段自来水,因这段水含铅量较高;避免与食品袋装的食品没有防止上面的字、画、商标与食品直接接触。

  二 是妊娠期要多食含钙食品及适量补充钙济,可起到积极的预防作用。这是因为人体的铅95%蓄积在骨骼中,通过适量的补钙。一方面可减少肠道对铅的吸收,另一方面可抑制骨铅的释放,从而达到降低铅对母体、及新生儿的神经毒性,还可逆转内源性铅对母婴的危害,益处多多。一般来说,通过食物补钙是最积极的方式。虾皮骨头乳类黄豆海带豆腐油菜胡萝卜等均含钙丰富,妊娠期要注意食物调配,增加钙的摄入。