十人九痔,其中一人为孕妈

2009-08-04 00:00:00出处:39健康网作者:佚名

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孕18周:孕妇贫血 饮食是关键

  治疗痔疮的简便有效的方法是采用食物疗法。

  一是经常多吃些高纤维的食物,如各种根茎类蔬菜、水果和糙米饭等。这些食物中的纤维素能作为粪便扩充剂,在大肠内吸收水分而膨胀,增加了大便的重量和体积,且能软化大便,刺激肠腔壁蠕动,增强便意,加速了粪便在肠道的运转,使排便容易、迅速、避免了便秘,减少直肠未端血管受到腹部的压迫。

  还要忌食辣椒、蒜、葱、姜、酒、胡椒等刺激性食物。因这些食物能刺激直肠肛门部位的血管再度充血和扩张。加剧或诱发痔疮。再就是多摄取些含维生素E的食物、如谷类、植物油、蛋黄、肝脏、贝类等水产品以及蔬菜水果等。据报道,维生素E可促进人体未梢血管血流的功效。有人在饮食中加入多量维生素E治疗痔疮,取得了满意的效果。养成良好的饮食习惯,勿暴饮暴食,对治疗痔疮也很有好处,因过量饮食易引起胃肠功能紊乱,影响直肠肛门静脉的血液回流,不利痔疮的好转。

  此外,妊娠期,特别是妊娠后期还应避免久坐久立,适当作些户外活动。每日早晚作两次提肛运动,每次30~40回。或便后用于按摩肛门1~2分钟。还要注意肛门卫生,不要用不干净的纸和硬纸擦肛门。便后温水洗肛门。养成良好的定时排便习惯。

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