孕16周:为了子宫好,饮食要营养

2009-05-31 12:15:28出处:摇篮网作者:佚名

我要分享

  注意事项须知

  母体的体力大减,容易疲倦。为了储备体力准备分娩,因此应该有充分的睡眠与休养。做完家务之后,休息时间也应加长,但不可忘了适度的运动。最好穿后跟低而平稳的鞋以保持平衡。

  由于各种原因选择异地生产的孕妇,最好此刻就动身,因为再晚了安全性就不能很好的保证了,且尽量选乘震动性不大的交通工具,最好是时间短且能直达的车。

  在此之前,最好能先找预定分娩的医院做一次检查。也可请家人协助找寻并事先预约。如果有什么异常的现象,就立刻前往预定分娩的医院检查。当然,也不要忘了携带以往的检查记录。

  另外,进食不要一次吃太多,以少量多餐为佳,并摄取易消化且营养成分高的食物。

  这个时期很容易发生意外情况,如腹痛、阴道出血、血压升高、胎动次数减少等,这时必须及时到医院就诊。由于马上面临分娩的到来,所以孕妇和丈夫都应为分娩做好充分的准备,共同为宝宝的出生创造一个良好的条件。此期不能因为临近分娩而放松了对胎儿的胎教,此时的胎儿由于发育完善,所以各种胎教方法可以轮流使用,让胎儿在母亲腹中的最后时期过得愉快而轻松。

  温馨提醒:怀孕9个月时,不可随意刺激子宫,有早产的可能性,最好能避免性生活

12 显示全文>>(共计2页)