孕16周:孕期饮食秘诀吃掉斑点不是问题

2009-05-18 16:52:28出处:摇篮网作者:佚名

我要分享

  多食:瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富,可促进皮肤更快更好地恢复生理机能)

  少食:酱油、醋、咖喱等颜色深的调料,辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品

  自制美白面膜配方:

  将冬瓜捣烂,加蛋黄一只,蜂蜜半匙,搅匀敷脸,20分钟后洗掉(冬瓜清润去杂质,蛋黄给肌肤补充营养、恢复活力,蜂蜜则是最好的美白保湿剂)

  自测:你是性感的摩登妈妈吗?

  1、阳光下,你的肌肤是否色泽均匀,且清爽不油腻?

  2、轻抚自己的肌肤,感觉是否柔滑如丝缎?

  3、平躺下来的时候,你小腹部的肌肤是否仍然紧致光滑?

  4、大腿和下腹部的妊娠纹是否已经成功祛除?

  5、乳房是否丰满坚挺,紧致不下垂?

  如果你发现了问题所在,就该按照上述几个方面进行改善,这样才能成为一个漂亮新妈妈。

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