姜糖茶 生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克,沸水500毫升泡煮5分钟后,这款茶最好趁热服用,服后盖上被子,美美睡上一觉,让身子微微出汗。 雪梨煲 雪梨具有清心润肺的功效。雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。 萝卜白菜汤 老人家常说,常喝萝卜白菜汤,不用郎中开药方。嘻嘻,这款汤在感冒初起服用,味道很好,做法就是用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10~20克,吃菜饮汤就成了。 鸡汤 可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的自然抵抗能力,预防感冒的发生。可用嫩鸡一只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)。 |