怀孕女人越变越美丽

2009-09-29 14:49:47出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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  而怀孕女人则不一样,因为怀孕女人的身体发生了变化,常常容易疲倦乏力想睡觉。这时候,我们一般为了肚里的宝宝健康,是想睡就睡,不再熬夜,这样就能保证充足的睡眠。

  通常情况下,正常人保证7-8个小时的睡眠就可以了,而孕妇,常常每天都会保证9-10个小时的睡眠。拿我自己来说,怀孕前我每晚几乎是十二点才睡,早上6点半起床,平均每天睡觉不足7小时。

  而怀孕后,我每晚是雷打不动九点半就睡觉,一直睡到第二天早上7点半到8点起床,每天保证至少10个小时的睡眠时间。只要超过十点钟不睡觉,就会困得不行,并且腰背疼痛,全身不舒服。

  2、怀孕的女人心情好。

  据说除了一些外界原因会造成肌肤晦暗外,女性自身的情绪波动会导致黑色素大量聚集。特别是紧张和压力会导致女性内在情绪波动,产生黑色素,并加剧色素聚集,导致肤色黯哑,色斑生成。

  现代职业女性,工作紧张、生活忙碌,在巨大的工作压力和竞争压力下,往往会处于身心疲惫、体力透支、歇斯底里、焦虑抑郁等亚健康状态。

  现代医学研究表明,人的精神状态好坏与皮肤休戚相关。皮肤的色泽取决于表皮黑色素的含量、分布以及皮下血管收缩与扩张的程度,而这些因素无不受控于内分泌系统的调节,其中情绪起着一种调控功能。