金秋时节 孕妈妈的饮食计划

2009-10-21 14:00:00出处:PCbaby作者:佚名

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  一晚上七八次,要是趟在床上,想拉了来不急到厕所就拉到内裤上了,两天时间,体重轻了四斤,肚子也变小了,吓死人了,医生量腰围的时候吓一跳,把我凶了一顿!说再拉孩子就出来了!还好宝宝很坚强,没受什么影响!在这里写出来,希望其他妈妈们早早看到学习一下,这样对宝宝好些!

  因此,对于准妈妈们来说,在这丰收的季节,选对水果吃更重要,同时也要适可而止.

  秋季孕妇最适宜吃的水果

  葡萄

  葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。

  幸孕草小提示:

  秋天是葡萄大量上市的季节,有些准妈妈特别爱吃,但一定要注意量的控制。

  葡萄中含有较多的葡萄糖,过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。妊娠期糖尿病不仅危害准妈妈本人的健康,更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。