孕期吃蔬菜 防止叶酸流失

2009-11-04 11:33:09出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

我要分享

点击图片进入下一页>>

孕期饮食禁忌多,这些食物吃了会流产

  寻找叶酸食物

  绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等

  新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等

  动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等

  豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等

  谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等(本文图片来源于CFP

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×