孕17周:孕期吃点红枣 补血又健脑

2009-11-04 11:33:09出处:PCbaby作者:佚名

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  孕期吃红枣的注意事项

  1、过量食用有损消化功能

  红枣可以经常食用,但不可过量,否则会有损消化功能,并引起便秘等症。此外,红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,不适合糖尿病患者吃,因为红枣会造成血糖升高,使病情恶化。

  2、变质的红枣不能吃

  红枣是一种容易变质、发酵的食品,尤其是生红枣,所以一定要注意选择和贮藏。变质的红枣不能吃。

  特别提示:

  1、生吃时,枣皮容易滞留在肠道中不易排出,因此吃枣时应吐枣皮。

  2、生食红枣时,一定要将它消毒、洗净,否则红枣上可能会残留农药,对胎儿、孕妇产生不好的影响。

  3、如果吃了太多的红枣,又没有喝足够的水,容易产生蛀牙。

  (本文为太平洋亲子网编译文章,未经允许不得转载)