孕7周:冰镇食物请远离

2009-11-04 11:33:08出处:三九健康网作者:佚名

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    天气越来越热,所以总想吃点冰的东西,或者喝点比较凉的水,可现在有孕在身的你,还能不能沾这些东西?  

孕早期,冰镇食物请远离

孕早期,冰镇食物请远离

    北京中医医院妇科朱梅医师答:我建议孕妇最好不要吃冰镇食物,尤其是孕早期的准妈妈们更要特别克制。在怀孕早期,多数人都会胃火上升,即便不是在特别热的时候,也会想吃冰淇淋、喝冰水,缓解燥热。

  这种情况下,最大限度是偶尔吃一支冰淇淋,如果某天超过了两支,或者一天内喝冰水超过总需要量的一半,就可能伤及脾胃,影响吸收和消化功能。或许一开始你没觉出有什么不对劲,但时间久了,就会出现大便不畅、下身分泌物增多等现象,严重的还可能导致阴道炎,影响正常生产。不仅如此,脾胃功能下降,会增加肠道疾病的感染、发病率,增大孕妇用药风险。

  那么,怎么缓解燥热呢?建议孕妇可以吃一些常温消暑食物。比如,吃常温下的新鲜蔬果,以补充身体水分;用凉白开代替冰水。同时,孕妇要注意营养均衡,调养好身体,才能从根本上防止胃火上升带来的“口燥”。