孕妈妈吃巧克力好还是不好?

2009-12-09 09:21:29出处:PCbaby作者:佚名

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  产妇如果在临产前吃上两三块巧克力,分娩过程中体内就能产生很多热量,补充所消耗的热量,以保持体力。

  在禅城上班的黄小姐,初为人母,据她介绍,生产前孕妇可适量食用些巧克力,因为其中所含的糖分在产妇体内转化成热能,可增强产妇的产力,帮助顺利分娩。

  以上从三个方面介绍了孕妇如何食用巧克力,孕妇吃巧克力的好处,孕期巧克力实在想吃就吃一点吧,不过也不能像过度了,要适量哦。因为巧克力热量、糖份都很高,对内脏的负荷比较大,而且糖份高的食物容易引起妊娠糖尿病,所以一定要根据自身条件适量食用。

  下面就等幸孕草为你介绍一下如何选取巧克力。

  在巧克力制造过程中加入不同成分,可以造就巧克力多种多样的面貌。根据成分不同,大体可将巧克力分为黑巧克力、牛奶巧克力和白巧克力三种。

  ★ 黑巧克力:

  即增加了增甜剂和可可脂的可可浆。它的板硬度较大,其可可脂含量较高,平均含量为27%,乳质含量少于12%。根据可可脂含量的不同,黑巧克力又有不同的级别。软质黑巧克力,可可脂含量32~34%;淋面用的硬质巧克力可可脂含量38~40%;超硬质巧克力可可脂含量38~55%,不仅营养价值高,也便于脱模和操作。