孕妈妈吃这些 宝宝更聪明

2010-09-15 09:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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  下面为大家介绍三款让胎儿聪明的美味佳肴

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图片来源于Pconline摄影部落
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  1、龙眼莲子粥

  原料:龙眼肉15-30克,莲子15-30克,红枣5-10个,糯米30-60克,白糖适量。

  制作:先将莲子去心,红枣去核,洗净糯米;糯米放入锅内,加清水用微火煮;粥快熟时,把龙眼肉、莲子、红枣放入,并煮沸一会儿;然后加糖即成。

  爱心小提醒:此佳肴具有养心益智、开胃健脾的作用,可以做孕妇的早餐。底子热的孕妇请不要放龙眼肉。