孕20周:解决孕期小毛病,简单食疗搞得定!

2010-06-18 08:57:23出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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图片来源CFP

  在很多妈咪教室、广播节目中,豆豆妈常和听众分享那终生难忘的害喜经验,恶心、呕吐、便秘、泻肚子、头晕、头痛、抽筋、失眠,更惨的是静脉曲张、痔疮……等等。下面,豆豆妈将和大家分享解决这些小毛病的食疗大法。

  一、孕吐

  怀孕初期,可怕的孕吐是很多孕妈咪的苦恼。下面,介绍几款食疗方法:

  1、 生姜橘皮

  生姜10克,橘皮10克,加红糖调味,煮成糖水作茶饮,对妊娠呕吐有缓解作用。

  2、 生扁豆粉

  将生扁豆75克晒成干,研成细末,每次10克,用米汤送服,对妊娠反应有一定疗效。

  3、鲜柠檬汁

  鲜柠檬500克去皮、核,切小块,放入锅中加250克白糖浸渍24小时,再用小火煨熬至汁液耗尽,待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂,日服2次。

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