孕妈注意!大量吃鱼会降低宝宝智力

2010-07-12 08:48:11出处:PCbaby作者:佚名

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孕妇营养过剩四大危害
图片来源pconline摄影部落

  孕妈咪这样吃鱼更健康

  {1} 烹调淡水鱼的时候尽量采用水煮的方式,清淡的饮食对孕妈咪比较好。

  {2}吃鱼时,孕妈咪要经常交换着不同的品种吃,不要在一段时间内只吃一种鱼。

  {3} 怀孕期间,孕妈咪尽量不要吃生鱼,避免可能存在的寄生虫对胎儿的影响。

  {4}孕妈咪吃鱼时尽量不要吃鱼皮,因为很多污染物都在鱼皮上。

  {5}做鱼前,一定要将鱼的内脏清除干净,彻底消除健康隐患。

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