孕妇夏季应不应该喝绿豆汤?

2010-07-13 09:19:37出处:太平洋亲子博客作者:佚名

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四种饮食吃出聪明漂亮的宝宝
图片来源CFP

  孕妇喝水也有讲究

  “女人怀孕时必须喝足够的水,切忌口渴才饮水。”福建省立医院妇科主任医师刘佳华表示。

  要上班的准妈妈们,起床后喝一杯新鲜的白开水。另外,在上班后、下班前,也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脱水,还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。

  不过,准妈妈的饮水量还要根据自己活动量的大小、体重等多种因素来酌情增减。

  对准妈妈们来说正确的饮水方法应该是:在怀孕早期每天摄入的水量以1000~1500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1000毫升以内。饮水方法应该是每隔两小时喝一次水,一天保证8次、共1600毫升的饮水。

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