五招让准妈妈远离孕期贫血

2010-07-23 09:04:07出处:太平洋女性网作者:佚名

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图片来源于CFP
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         2.多吃有助于铁吸收的食物

  水果和蔬菜不仅能够补铁,所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此,在吃富铁食物的同时,最好一同多吃一些水果和蔬菜(尤其是深色蔬菜)。

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