孕妈妈饮食三不宜:孕期偏食

2010-07-29 09:22:14出处:PCbaby作者:佚名

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图片来源于CFP
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  孕妇不宜偏食

  孕妇如果偏食,营养摄入单调,使体内长期缺乏某些营养物质或微量元素,造成孕妇营养不良,使妊娠合并症增加,如贫血或骨质软化症等。同时母体不能为胎儿生长发育提供所需要的营养物质,以致于造成流产、早产、死胎或胎儿宫内发育不良等。或出生后由于胎儿瘦小,先天不足,以致多病造成喂养困难。另外,胎儿期因缺乏营养,如蛋白质、不饱和脂肪,会造成脑组织发育不良,以致出生后智力低下,成为所说的低能儿。所以孕妇饮食应该多样丰富,保证营养全面均衡。应尽量利用烹调多样化的方式,丰富自己的饮食,以保证妊娠期间母体与胎儿充足的营养供应。同时也可使产后乳汁分泌充足、身体健康,更能使宝宝发育良好,出生后健康成长。

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