孕期该如何饮食才让孩子变漂亮

2010-08-30 17:04:14出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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孕妇要警惕:孕期补血8大误区
图片来源于 CFP

 

  培育光泽油亮的乌发

  如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落,那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物,如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜,这些食物可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

  让孩子个头长高

  如果父母个头儿不高,应吃些富含维生素D的食物,如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。

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