孕妇为什么需要铜元素

2010-08-30 17:04:14出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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孕妇能不能喝咖啡?
图片来源于 CFP

  孕妇补充铜元素食谱

  花生黄油酱香蕉饼

  食谱原料:

  125克软黄油、150克细砂糖、1只打碎的鸡蛋、1茶勺发酵粉、125克捣碎的花生黄油酱、150克白面粉、100克粗略剁过的干香蕉块、28克去壳的生花生。

  制作方法:

  1.将所有配料置于食品处理器中,加工至完全均匀地混合糊状。

  2.将混合物做成一个个胡桃大小的丸子,轻轻地置于涂有油的烘烤板进行烘烤

  3.烘烤过程中,用手掌慢慢将丸子压成小饼状。

  4.在每个小饼的中心插入一整粒花生米,然后置于烘炉中烘烤约10分钟。

  健康提示:

  每只小饼含126卡路里,8克脂肪(其中含3克饱和脂肪酸),0.5克纤维素,0.05毫克铜。

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