孕晚期食谱

2010-08-30 17:04:14出处:PCbaby作者:佚名

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(孕7月)孕妇营养食谱大搜罗
图片来源CFP

  营养备注:

  虾皮含钙量超级高,居所有食物之首,2:1的最佳的钙磷比使其拥有最好的钙吸收率;金针菇中的赖氨酸、锌的含量特别高,有促进智力发展和健脑的作用,在日本被称为“益智菇”。它在降低胆固醇、抑制血脂升高等方面亦具有同样的良好作用。清清淡淡一碗汤,却已经蕴含了这个阶段的你所需要的全部营养啦!

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