5种禁忌食物 孕妇真不能吃?

2010-09-01 11:50:10出处:腾讯网作者:佚名

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孕妇食物禁忌小提点
图片来源于Pconline摄影部落

  “喝过多咖啡会导致死胎”,真的是这样吗?

  从咖啡、茶、可乐、功能饮料或巧克力里摄取过量的咖啡因,会增加流产或婴儿体重不足的危险。

  不必太担心:丹麦科学家研究发现,每天喝8杯或更多咖啡的女人,或每天喝两到三次咖啡的女人,小产的可能性要高于根本不喝咖啡的女人。不过,8杯咖啡是很大的数量,如果你偶尔喝一两杯卡布其诺,或者吃了一根巧克力棒,也不要过分自责。

  只要你注意:

  买药的时候一定要告诉药剂师你已经怀孕,因为很多非处方药也含有咖啡因。

  去除咖啡或茶里面的咖啡因当然好,不过如果你喝的量太大,还是要和接生员商量一下。

  每天摄入的咖啡因不要超过300mg,这大致相当于3杯煮咖啡,或4杯速溶咖啡、4罐含咖啡因的功能饮料、8罐可乐,或8个50g的巧克力棒。

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