怀孕一个月的饮食注意事项

2010-09-09 10:06:09出处:PCbaby作者:佚名

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孕期营养直接影响宝宝的智力
图片来源于 CFP

  怀孕了吃什么好呢?

  饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质维生素和矿物质的食物,适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。

  刚怀孕的妈妈又不吃什么呢?

  5种食物容易引起流产,孕妈妈不宜吃:芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋。开始向烟、酒、咖啡说不。

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