准妈妈吃海带,既要吃好又要吃少!

2011-06-03 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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孕妇常吃红枣有哪些好处?

  为何海带要吃“少”

  首先,海带中含有较多的碘,吸收进入血液后,可以通过胎盘进入胎儿体内,孕妇每日摄入海带量超过20克以上,即可对胎儿产生不良影响。过多的碘可引起胎儿甲状腺发育障碍肿大,婴儿(婴儿食品)出生后可能出现甲状腺低能症。

  其次,由于现代工业高速发展,造成环境包括海水的污染,而海带不只对碘“情有独钟”,它对砷、铅、汞也“一视同仁”,所以海带中吸附着这些毒性极强的金属元素,特别是砷含量较高,长期大量食用,会引起蓄积中毒。并通过胎盘对胎儿产生影响,造成畸形、死胎等。

  再次,海带有软坚、散结、化淤的功能,食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。

  因此,怀孕(怀孕食品)的妈妈不宜过量食用海带。

  孕妇食谱(点击进入具体做法):

  ·雪菜肉丝汤面   ·红枣菊花粥   ·香附陈艾炖鸡

  ·蘑菇炖豆腐    ·海带炖鸡    ·时蔬牛骨汤

  ·红烧豆腐丸子   ·香酥柳叶鱼   ·豆豉烧排骨 

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