4种传统滋补佳品,孕妇能不能吃?

2010-09-17 09:15:18出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱

  燕窝乳鸽羹——为准妈妈及胎宝宝气血双补,增强体质。适合怀孕期间食用。

  食谱原料:准备乳鸽一只、燕窝50克(干品)、高汤(以上四人份)

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图片来源于摄影部落
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  制作方法:将干燕窝弄好后密封放入冰箱一夜,然后煮熟,再放进切成小块的鸽肉,鸽肉烂后加入盐和调味料即可。

  健康提示:燕窝养阴润燥、益气补中、健脾补肺,不仅能使准妈妈身体强健,而且能使未来的新生宝宝更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。但每个准妈妈的体质是不一样的,体质较寒的准妈妈吃燕窝就不合适了。

孕妇饮食禁忌