孕妇补钙八大热点问题逐一剖析

2010-10-08 17:53:38出处:PCbaby作者:佚名

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 孕妇补钙八大热点问题

  5. 钙补多了有没有危害

  补钙的同时如果没有足够的维生素D,钙是无法被人体吸收的。但如果不注意,服用了过多的维生素D,会造成人体中毒。钙补多了,容易造成高钙血症,甚至导致肾结石。

  6. 服用多种食物补充还用特别补钙吗

  不以服用的种类为准,要看服用钙的总量。我们的饮食结构中钙含量比较少,因此正常的情况下孕妇每天需要有1200毫克的钙的供给。除了从食物中吸收,还要额外再服用600-800毫克的钙剂。

孕妇补钙吃什么好