孕期饮食,这样吃可以吗?

2010-10-19 09:11:37出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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吃蟹“保胎”反流产 美味大餐成毒药

  只要体重不增加,就可以放开吃甜点。

  主要原则:尽量避免摄入过多甜品。

  无论是从体重增加的角度,还是营养的视角来看,无限制地吃甜食都是不可以的。准妈妈尽量要减少甜食的食用量或者选择一些热量较低的点心。如果是因为妊娠反应而戒不掉点心,那么你可以随身带一些糖。果汁也要归入甜点类,所以决不能大意,尽量不要多喝。(本文图片来源于CFP