孕妇奶粉应该怎么喝最好?

2011-02-17 00:06:00出处:腾讯网作者:佚名

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让胎儿聪明的十二条饮食提案

  孕妇奶粉如何挑选?

  1. 多尝试,找到自己最喜欢的口味

  现在的孕妇奶粉品种很多,千万不要盲目地选择一大筒,回家才发现自己不喜欢,甚至是难以下咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装,不妨多要两个品牌试一试。也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉。尝试后再作决定。

  2. 根据目的挑选奶粉

  现在的孕妇奶粉,添加了很多营养成分,而且不同的孕妇奶粉添加的东西也不尽相同。可以根据自己的需求来选择孕妇奶粉,例如你想用孕妇奶粉代替平时吃的多种维生素,那就挑选一个配方里面营养元素种类相对多一些的。

  3. 不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的

  患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑,因为孕妇奶粉与多种维生素相比,脂肪含量及热量都相对较高。

  4. 孕吐严重的准妈妈不妨尝试一下孕妇奶粉

  孕期反应厉害,经常恶心、呕吐,容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素。而且与多维片和鲜牛奶比起来,孕妇奶粉更容易饮用,对消化道负担最小。不过需要提醒的是孕吐很严重的准妈妈,最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。

  选到了合适的孕妇奶粉,准妈妈还要会喝才行。记得前面提及的要点哦!(图片来源于CFP

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