孕期进补的十大做法纠错

2011-02-25 09:57:26出处:腾讯网作者:佚名

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孕期进补的十大做法纠错

  错误做法2:吃大量桂圆保胎

  中医认为“产前宜凉,产后宜温”,因为大部分女性在怀孕后阴血偏虚,内热较重,如过多食用性温、大热的食物,容易出现“火上加火”的情况,严重者可出现漏红、小腹坠胀等先兆流产或是早产症状

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  保胎防流产食谱:糖醋莲藕

  此菜含有丰富的碳水化合物、维生素C及钙、磷、铁等多种营养素。莲藕是传统止血药物,有止血、止泻功效,有利保胎,防止流产。

  食谱原料:莲藕500克,花生油30克,香油、料酒各5克,白糖35克,米醋10克,精盐1克,花椒10粒,葱花少许。

  制作方法:

  1、将莲藕去节、削皮,粗节一剖两半,切成薄片,用清水漂洗干净。

  2、炒锅置火上,放入花生油,烧至七成热,投入花椒,炸香后捞出,再下葱花略煸,倒入藕片翻炒,加入料酒、精盐、白糖、米醋,继续翻炒,待藕片成熟,淋入香油即成。

  3、注意要选择鲜嫩的莲藕做原料。

  特点:脆嫩爽口,酸甜适中。

  错误做法3:用温热壮阳之品

  鹿茸、鹿角胶、胡桃肉、胎盘等属温补助阳之品,会滋生内热、耗伤阴津,孕妇也不要服用。如果病情需要,也应在医生指导下服用。孕妇可本着“产前宜凉”的原则,酌情选用。

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  国际孕妇安全用药药品分级说明

  A、B级药物:对胎儿无危害、无副作用,在孕期可以安全使用,如:维生素类药物、青霉素类药物、促消化类药物、某些止咳药类药物。

  C、D级药物:对胎儿有危害,但对孕妇有益处,需遵医嘱、权衡利弊后慎用。如:激素类药物。

  X级药物:孕期禁用药。如:抗癌药物。