孕妇中药进补怎么吃?

2011-03-23 09:51:14出处:PCbaby作者:佚名

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  中药阴阳平衡方

  有些中药是属于凉性的药材,对于体质虚冷的准妈妈而言,经常食用会造成身体不适应的状况,庄医生说可以经由医生调配阴阳平衡方,来解决这样的问题,如:山药粉、芝麻粉及珍珠粉一同食用,不仅可以产生美白的功效,更可以补充元气,就不会有后遗症了。有机会的话,找个时间和中医师一同讨论,弄清楚自己的体质,并且请医生开立适合自己的阴阳平衡方,如此一来,准妈妈就可以安安心心地用中药膳来达到补身目的了。

  “吃”出健康有一套

  以上是中医针对各项体质所做的区分依据,了解自己的体质之后,再来了解日常生活中各种食物的属性,如此一来,才能更有效地“吃”出健康的体能。

  忌口食物参考表

  体质类型 应忌口之食物

  寒性 橘子、柳丁、西瓜、葡萄柚、冰冷或寒性饮食

  熟性 辣椒、胡椒、油物、荔枝、桂圆、姜母鸭、当归羊肉、烟、沙茶酱、姜汤、蚕豆等燥热食物。

  过敏体质(如异位性皮肤炎、荨麻疹、气喘、过敏性鼻炎)

  芋头、香蕉、芒果、辛辣物、油炸物、荔枝、桂圆、带壳海鲜、烟酒、草菇、凤梨、章鱼、生冷冰品、罐头食品、过咸食物。