孕妇饮食禁忌习俗全新解读

2011-08-18 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名

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1孕妇能不能吃兔肉?回顶部

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孕妇饮食禁忌习俗全新解读

  一、不合理的孕妇忌嘴之说

  妊娠期的忌嘴禁食有的是人们长期生活经验的总结,有的是根据医学而来,像孕妇吃了某种食品不易消化或易患病,就列为禁忌。但有不少却纯属无稽之谈,不过从中也反映了人们一种优生的意愿。

  没有科学依据的民间饮食禁忌,常见的有以下几种:

  ★孕妇忌吃兔肉,否则产下的孩子会有兔唇。这一说法流传范围极广,流传年代也颇为久远。西晋人张华的《博物志》中就有记载“妊娠者不可啖兔肉,又不可见兔,令儿缺唇。”

  解析:

  兔肝性味甘苦,能补肝明目,治疗目痛、目暗、目赤等症。

  兔肉含有人体必需的8种氨基酸蛋白质的含量为21.5 %,比羊肉、猪肉多1倍,比鸡肉多33%,比牛肉多17%,兔肉还含有钙、铁、磷、卵磷脂、多种维生素等。《金峨山房花录》说它有“强神益脾”之功。国际上称兔肉是儿童益智菜,妇女美容肉。

  孕妇是可以吃兔肉的。

  ★孕妇不能吃狗肉,否则将来孩子爱咬人,吃奶时也爱咬奶头。

  解析:

  冬季吃狗肉可以驱寒活血,补肾益阳,轻身益气,增强体魄。但是狗肉性热,怀孕初期的准妈妈最好不要食用,此时狗肉同桂圆一样,性热活血,可能会造成胎儿流产。那么怀孕中期和晚期的孕妇吃狗肉好吗?如果是经过严格检疫的狗肉,经过长时间高温烹煮,准妈妈是可以少量食用的。

孕妇饮食禁忌

2孕妇能不能吃驴肉?回顶部

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孕妇饮食禁忌习俗全新解读

  ★孕妇不能吃驴肉,否则将来孩子“驴性”,不听话。

  解析:

  驴肉本身性平.一年四季都可吃,且不会给人增加脂肪。驴肉虽然营养比较高,但是孕妇还不要过量食用,孕妇应方多吃一些多元化的东西,多吃一些蔬菜,维生素多的食品。可以放心食用肉类食品。

  ★孕妇要忌吃公鸡,这样生下的孩子夜里才不啼哭。

  解析:

  医生给的说法是孕妇可以吃公鸡。

  ★孕妇忌吃螃蟹,这样生下的孩子才不咂泡沫流口水,又说吃螃蟹令胎横难产。而台湾民俗则以为吃了蟹,生出来的孩子像蟹那样抓扭别人的手脚。

  解析:

  其实孕妇并非完全不能吃蟹,除非是体质寒凉虚弱的孕妇。为了保险起见,可以稍微品尝一下大闸蟹的美味,不要多吃,更不要吃蟹爪。还有一点需要注意的是,由于大闸蟹这种高蛋白食物,很容易变质腐败,所以吃的时候,要小心挑选,否则若是误吃了死蟹,轻则会头晕、腹疼,重则会呕吐腹泻甚至流产

孕妇饮食禁忌

3孕妇能不能吃鸭肉?回顶部

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孕妇饮食禁忌习俗全新解读

  ★孕妇忌食生姜,以防生下婴儿有六指。

  解析:

  常言道:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。”生姜有益于防暑度夏。鲜生姜中的姜辣素能够刺激肠粘膜,令人开胃,使消化液分泌增多,有利于食物的消化和吸收。姜辣素对心脏和血管都有刺激作用,能使心跳及血液循环加快,汗毛孔张开,有利于体内的废物随汗液排泄,带走体内余热。孕妇吃生姜应该注意以下4点:

  1、食量适度。炎夏容易口干烦渴,生姜则辛温,属于热性药物。根据中医“热者寒之”的原则,孕妇要少吃生姜。

  2、孕妇如生痱子、疖疮、痔疮、肾炎、咽炎或者上呼吸道有感染时,不宜长食或暂时禁食生姜,以防病情加重。

  3、生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后的畏寒发热,不能用于暑热感冒或风热感冒。只用于风寒引起的呕吐,其他类型的呕吐包括妊娠呕吐者,不宜食用。

  4、腐烂的生姜会产生一种毒性很强约有机物--黄樟素,能损害肝细胞。所以,千万不能用烂姜调味。以往有“烂姜不烂味”的说法或者做法,实属误解误用,应予纠正。

  ★孕妇忌食鸭子,认为吃了鸭子,孩子要生摇头病。

  解析:

  医生的说法是孕妇可以吃鸭肉。

孕妇饮食禁忌

4孕妇多喝奶,生出婴儿皮肤会很白?回顶部

  二、孕期民间饮食习俗看究竟

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孕妇饮食禁忌习俗全新解读

  1、多喝鲜奶,生出来的婴儿皮肤会很白?

  很多准妈妈相信多喝牛奶,出生的宝宝皮肤会变白,而多褐暗呈色泽的饮品或者吃咖哩等等,则会让宝宝的皮肤变黄变黑。实际上胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响,在怀孕的那一刻已由其基因决定,与怀孕期的饮食关系不大。

  2、生个孩子坏颗牙?

  民俗说法中就有“生个孩子坏颗牙”的说法,其实古人之所以有这样的说法,主要是因为以前的孕妇多半营养不良,或是不懂得摄取均衡的营养,当钙质不足的时候,自然容易在怀孕时或生产后,发生牙齿健康的问题。

  而现在的准妈妈只要注重营养均衡、多补充钙质、做好怀孕时口腔卫生保健,完全可以拥有一口同孕前一样的“皓齿”。孕妇补钙吃什么好?>>>

5孕妇多吃水果对胎儿有益无害?回顶部

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准妈妈孕期饮食指南

  3、多吃水果对胎儿有益无害?

  老人们总是会劝准妈妈多吃些水果。他们认为水果营养丰富,对母亲和胎儿有利,吃得再多也没关系。但实际上,准妈妈不宜吃太多很甜的水果,更不能把水果当作正餐来食用,否则容易导致体内血糖升高,可能会引发妊娠期糖尿病孕妇要多吃和少吃的水果清单>>>

  4、中药的困扰

  不少准妈妈和家里的长辈都相信中医的疗效,希望通过中医治疗或者中药食疗来帮助腹中胎儿更好的发育生长。实际上,中药虽然比较温和,但准妈妈仍需慎用,如一些活血化瘀药、行气驱风药、苦寒清热药和凉血解毒药等等。有的准妈妈想通过服用补药来巩固胎儿,但实际上人参、鹿茸、桂圆等补品都是不能乱服的,准妈妈只有在专业医生的指导下方可服用中药和各种补药。查看孕妇吃中药的禁忌>>>图片来源于CFP

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