《孕妇营食料理》：49款美食任你选

　　本书经典食谱推荐：

         1、草莓麦片西米捞

本菜谱由荷花集团提供

　　材料：

　　即冲麦片——3汤匙

　　西米——4汤匙

　　鲜奶——半杯

　　淡忌廉——半杯

　　草莓——1个

　　糖——1-2汤匙

　　做法：

　　1. 将西米煮熟。

　　2. 将糖加入麦片及鲜奶，加热煮均匀。

　　3. 麦片待凉加入淡忌廉、草莓茸拌匀。

　　4. 将西米加入搅匀再冰冻变成。

　　小贴士：

　　草莓颜色够红，便表示水分够多，味道够甜，而原产地是韩国、日本的，品质有保障。先用柠檬汁加水浸一浸草莓，可除去附在草莓的微生物及农药。