立秋到 孕妇吃什么蔬菜好?

2011-08-15 09:56:58出处:PCbaby作者:佚名

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秋天孕妇可以吃绿豆汤吗?

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  另外,生菜、白菜、芹菜、四季豆、西兰花等蔬菜都是不错的选择,同时孕妈妈要注意秋天的饮食要以营养、新鲜、清淡为主,多吃蔬菜水果以滋阴润燥;少吃辛辣及刺激性强的食物,以防伤阴上火。但是,孕妇的体质各不同,在选择的时候还是要注意选择适合自己体质的蔬菜。

  孕妇补充维生素食谱(点击进入具体做法):

  ·吞拿鱼蛋黄酱酿鲜茄   ·番茄鳝片      ·莼菜豆腐番茄汤

  ·奶香鸡脯油菜      ·橘子凉拌蔬菜    ·奶油扒双珍

  ·芹菜炒鲜鱿       ·生姜韭菜生菜汁   ·香干肉丝芹菜 

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