必学:孕妈咪防过敏的12妙招

2011-10-09 10:04:14出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

  9、多食新鲜的水果、蔬菜,饮食要均衡,最好包括大量含丰富维生素C的生果蔬菜,以及富含维生素B的食物。

  10、随身衣物要冲洗干净,残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

  11、保证每天8小时的充分睡眠。

  12、孕期坚持运动,以增进血液循环,增强皮肤抵抗力,利于皮肤恢复正常。

  能预防过敏的4种健康食物

  1、蜂蜜:每天喝一勺蜂蜜,就可以远离皮肤瘙痒、伤风、气喘咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个,一是其中含有微量的蜂毒,蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。

  2、大枣:大枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。服用方法为:

  红枣10枚,水煎服,每日3次。

  生食红枣,每次10克,每日3次。

  红枣10枚,大麦100克,加水煎服,日服2-3次。

  以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好,煎熬时不要加糖。

  3、金针菇:经常食用金针菇,有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物,有效地增强机体活力。针菇菌柄中含有一种蛋白,可抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可通过吃金针菇增强免疫系统功能。提醒一点,吃新鲜的金针菇一定要多煮几分钟。

  4、胡萝卜:胡萝卜中的β-胡萝卜素,能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

12 显示全文>>(共计2页)