帮助孕妇预防腹泻的食疗推荐

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　　孕妇腹泻非同小可。因为这可能预示着胎儿处于危险的环境，易造成流产的情况。所以一定要密切关注。一般来说，孕妇腹泻由感染引起，最常见的病原体有沙门氏菌、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等;此外，食物中毒或其他部位的病毒感染也可能引起孕妇腹泻。

　　药物治疗虽然立竿见影，但需要遵照医生嘱咐使用，且始终是有副作用的。所以我们倡导的食疗主要是提高孕妇免疫力来抵抗秋季腹泻等疾病。

　　首先，可食用富含维生素C的食物，比如可以首选猕猴桃作为饭后水果。还可以食用以下蔬菜达到饮食均衡，比如卷心菜、花椰菜、辣椒、番茄、橙子、山楂、枣、草莓以及柠檬等。

　　其次就是多吃杀菌的食物，比如大蒜。大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经;具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效;主治饮食积滞、脘腹冷痛、泄泻、蛇虫咬伤等病症。大蒜生吃的杀菌效果最好，其中以紫皮独头蒜的抗菌效果为最佳。一般成人每天只需吃3—5瓣大蒜即可起到很好的预防肠道疾病的作用。

　　最后再奉送一个具有健脾益胃的功效的食疗方子，做法简单，但味道不简单哦!让孕妇享受美味的同时，也能远离腹泻困扰。

　　黑豆大蒜煮红糖

　　材料：黑豆100克，大蒜30克，红糖10克。

　　做法：将炒锅放旺火上，加水1000毫升煮沸后，倒人黑豆(洗净)、大蒜(切片)、红糖，用文火烧至黑豆熟烂即成。