待孕期妈妈秋天饮食的3大宜忌

2011-10-24 13:45:27出处:其他作者:佚名

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代孕期妈妈如何正确补碘?

  一、待孕期间妈妈秋季营养要均衡

  代孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕期最后一个月,孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足,既不能少,也不能过多,而且各种营养素之间的搭配比例要适宜,保持必定的平衡。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供给)、维生素、物质以及微量元素。

  蛋白质主要由动物类食品提供,它是胎儿组织器官尤其是脑组织形成和发育所需的最重要成分,准妈妈要保证每天摄入充足的蛋白质,如鸡蛋、牛奶、以及各种肉制品(鱼、肉等)。

  二、秋季不可盲目进补

  代孕妈妈秋季补身是必要的,但应以温和、清淡为宜,可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等,少吃狗肉、羊肉。另外,秋季孕妇应少去人多拥挤的地方,要保持居室空气的流通,孕期食谱特别要小心一些致畸病毒,如风疹、巨细胞病毒感染,它们会导致畸胎。

  医生向代孕妈妈推荐一款补气益血的鸡蛋枣汤,做法如下:鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。看着一个月。锅内放水煮沸后打入鸡蛋,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。

  三、待孕妈妈秋天的饮食禁忌

  1、大闸蟹、甲鱼代孕妈妈应远离

  金秋时节,大闸蟹肥满美味,逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐,有些对其尤为钟爱;而此时的甲鱼也鲜嫩可口,一直被家人当做为准妈妈食补的首选。然而专家提醒各位代孕妈妈注意:10月底到11月间,千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补,因为它们具有活血化淤的功效,有可能会导致流产

  2、葡萄不可多吃些代孕妈妈特别爱吃,但必定要注意量的控制。

  葡萄中含有较多的葡萄糖,过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。妊娠期糖尿病不仅危害准妈妈本人的健康,更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产死胎

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