高龄妈妈专属的补血养气汤

2011-10-28 13:54:34出处:其他作者:佚名

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 汤料

  临床上,高龄孕妈妈们常会出现心悸,或老觉得心闷无力,说话作喘,或一动就气粗作喘,呼吸不顺,气不足的现象。这是因为胎儿在体内日日长大,为了提供足够的养分给胎儿,心脏的负担也会增加,而心脏在25岁以后就开始慢慢老化,所以年纪较大的高龄孕妈妈更容易出现这些现象。

  从中医角度来解释,“肾主生殖”,肾之阴阳是受孕的基础,而卵母细胞的减弱,正是肾气渐消的一个表征。所有肾虚直接影响孕育。高龄孕妇由于年龄原因难免肾气衰或气血不足,阴血偏虚,阳气上亢而导致眩晕;或因气血不调,运行不畅影响胎儿的健康发育。孕妈妈们可通过一些中医食补方法来调理气血。如何调理?下面推荐两款药膳

  当归补血汤

  原料:当归身(当归去头去尾,中间那一段) 10 g +黄芪 50g+鸡半只

  做法:用水煎服。

  功效:这道汤有补气养血的功效,不须辨体质,孕妈妈可每周喝一次。

  党参砂仁排骨汤

  原料:党参 15g+当归身 10g+枸杞 20g+桑寄生 15g+砂仁 5g+杜仲 10g+大枣 15g+排骨适量

  做法:最好将这些药材装在纱布包中炖。

  功效:这道食疗方中,党参补气,当归补血,枸杞补肝肾,桑寄生养肾、砂仁和胃安胎,杜仲补肾强腰,大枣补血,这道汤对调理气血和安胎有一定的功效,口感也不错,很适合孕妈妈。特别提醒:患感冒的孕妈妈慎喝此汤。