准妈妈抗拒感冒的3大饮食对策

2011-11-24 14:26:31出处:PCbaby作者:佚名

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 汤水

  3、其他对策

  葱白粥:粳米50克,葱白2=3茎切段,白糖适量同成粥,热食。

  葱豉汤:连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。

  橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,成2杯,加白糖,趁热饮。

  香菜黄豆汤:香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。

  雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水。适用于风热咳嗽

  杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。

  荸荠水:荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。

  无论采取哪种方法,其要旨均在于多多喝水。多喝水,多排尿,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种“干净”的状态,有助于抵抗感冒病毒的侵袭,少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。

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