孕妇饮食禁忌7大疑惑大揭秘

2011-12-05 10:05:41出处:PCbaby作者:佚名

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 木瓜

  疑惑5:孕妈咪吃木瓜,宝宝出生时黄疸情形会比较严重吗?

  答案是错的。黄疸成因为胎儿体内胆红素累积。

  一般而言,由于木瓜是β胡萝卜素含量较丰富的食物,无论孕妈咪或宝宝,食用过量都会产生色素沈淀或肤色偏黄的情形,但与新生儿生理性黄疸并无任何关系。至于,造成新生儿黄疸的原因则为体内‘胆红素’积聚所致,胆红素为血液中的红血球老化后,经代谢后所产生的一些废物,当此种废物过多或无法排出时,就会积聚在体内,造成皮肤泛黄的情形,也就是所谓的‘黄疸’。

  疑惑6:孕妈咪可以喝碳酸饮料(如:可乐)或咖啡吗?

  答案是对的。少量无妨,碳酸饮料需注意热量。

  一般人对于咖啡与碳酸饮料的疑虑多来自于其内含的咖啡因物质。咖啡因的确会透过胎盘对胎儿造成负面影响(如:出生后宝宝易躁动、爱哭等),但这仅限于摄取过量的情形。

  此外,过量的咖啡因也会促使孕妈咪的肾脏释出儿茶酚胺(Catecholamine),增加血管收缩,引起子宫胎盘血液循环不良,进一步造成胎儿缺氧的情形,孕妈咪一定要特别留意。黄建霈主治医师也特别提醒孕妈咪们,饮用碳酸饮料除了会有咖啡因摄取过量,提升流产风险等害处外,市售碳酸饮料大多含有较多的糖份,可能会造成孕妈咪体重过重,导致‘妊娠糖尿病’、‘妊娠中毒’等孕期并发症。

  疑惑7:怀孕时抽菸、饮酒,宝宝真的会畸形吗?

  答案是对的。孕妈咪吸食菸酒会间接导致胎儿畸形。

  抽菸在临床上已经证实会对胎儿造成负面的影响,特别是香菸燃烧的烟雾中,含有尼古丁、铅等会导致胎儿畸形的物质(例如:怀孕前3个月抽菸会提升胎儿兔唇的机率),有菸瘾的孕妈咪一定要完全戒除;此外,胎儿许多神经传导物质也会因孕妈咪饮入的酒精而受到影响,特别是脑部发育与连结功能都会受到严重损害。

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